Le diabète est un groupe de maladies chroniques caractérisé par le taux élevé du sucre dans le sang. Il peut être contrôlé mais ne peut être guéri. Pour cela, il faut régulièrement contrôler sa glycémie. La glycémie est la quantité de sucre dans le sang et permet de suivre régulièrement les personnes diabétiques et les personnes qui souhaitent contrôler et suivre leur état de santé. Dans cet article, vous allez découvrir comment faire pour tester sa glycémie et les différentes habitudes pour réduire sa glycémie.
Comment tester sa glycémie ?
La mesure de la glycémie ou simplement du taux de sucre dans le sang est le critère essentiel pour le médecin de confirmer le diagnostic de diabète. Elle se fait par une prise de sang à jeun le matin ou un test rapide de dépistage du diabète. La prise de sang peut être effectuée dès que l’on présente un ou plusieurs facteurs de risques ou des symptômes de diabète. On distingue le diabète de type 1, qui est une maladie auto-immune et qui touche moins de personnes, et le diabète de type 2 qui touche une majorité. Après diagnostic, le médecin mettra en place un traitement selon le profil du patient et son type de diabète. Vu que le patient doit régulièrement contrôler sa glycémie, il devra se procurer un lecteur de glycémie en pharmacie. Le lecteur de glycémie est prescrit par le médecin pour un autotest diabète. Le médecin indique au patient comment utiliser cet appareil et les bons gestes pour obtenir des résultats fiables. Par ailleurs, on distingue également le diabète gestationnel qui se traduit par une hyperglycémie chez une femme enceinte. Le dépistage est très important dans ce cas pour toutes femmes enceintes et surtout pour celles qui ont déjà eu un diabète gestationnel au cours d’une grossesse précédente et toutes celles qui présentent des facteurs de risques ou symptômes, afin de mettre en place un traitement pour éviter les complications lors de l’accouchement.
Comment réguler sa glycémie ?
Il est important de savoir que la pollution de l’air peut augmenter le risque d’un diabète sur sept. Pour cela, un purificateur d’air est essentiel pour diminuer voire éliminer le risque de diabète dû à la pollution. Après cela, il est important de pratiquer du sport pour éviter le surpoids et l’obésité qui sont deux facteurs qui favorisent les différents types de diabète. Pour les personnes diabétiques ou celles qui présentent des risques de facteurs ou symptômes de cette maladie, ils doivent contrôler leur alimentation en se renseignant sur l’indice glycémique de ces derniers avant consommation. Ils doivent privilégier les aliments ayant un indices glycémique bas ou modéré.